קציצות טופו בתרד ולימון
קציצות טופו בתרד ולימון ובטעמים עזים שיכולות לשמש כמנה עיקרית או כתוספת
שאווארמה טבעונית מסויה
שווארמה מסוג אחר, פחות שמן, יותר בריא
תבשיל כרובית
תבשיל כרובית בתנור שיכול לשמש כתוספת או כארוחה בפני עצמה
שקשוקה שהתחפשה
וורסיה בריאה יותר לארוחת הבוקר האהובה
פלפלים ממולאים בכרובית וקינואה
פלפל ממולא בהפתעות
תבשיל אפונה וכרפס
תבשיל זה ניתן להגיש לצד בורגול, אורז, פתיתים או פסטה של הנטורופטית שירי מזור