מלאי כופתה הודי ברוטב דלעת עגבניות וקוקוס
כופתאות טופו בניחוח הודי
פטריות שיאיטקה וטופו ברוטב טריאקי
מעדן טופו ופטריות שיאיטקה שיכול להיות תוספת או ארוחה מלאה
מג'דרה משודרגת
תוספת אורז ועדשים בעלת ערכים תזונתיים גבוהים
מרק עשיר המוגש לצד קוסקוס מחיטה מלאה או בורגול
את המרק יש להגיד לצד קוסקוס מחיטה מלאה או בורגול. המתכון של של הנטורופטית שירי מזור עבור ילדים אבל לא רק
שקשוקה שהתחפשה
וורסיה בריאה יותר לארוחת הבוקר האהובה
מוסקה טבעונית לפסח
מוסקה טבעונית מצוינת, מתאימה לפסח, של הגולשת טל ליבנה