דגנים וירקות Archives - יום שני ללא בשר

כיסוני אורז טבעוניים של רויטולה

יש שיקראו לו Spring Roll רויטל סוסנקו מעדיפה לתת לנו את המתכון שלו, שמבוסס על מתכון של השף אהרוני עם אינטרפטציות שלה

את התבשיל יש להגיד לצד בורגול, אורז, פתיתים או פסטה. המתכון של של הנטורופטית שירי מזור עבור ילדים אבל לא רק בשבילם

מנה סינית מהירה ומשביעה בעלת ערך חלבון גבוה (בשל הסייטן והצנוברים). ניתן להגיש עם אורז לבן

מתכון בעל ניחוח צרפתי אסיאתי שיכול לשמש מנה ראשונה ואפילו מנה עיקרית לארוחה נטולת בשר

מנה קלה ומהירה להכנה ומלאת אנרגיה בסגנון איטלקי

תבשיל כרובית בתנור שיכול לשמש כתוספת או כארוחה בפני עצמה