Skip to content
العربية
meatless monday logo
العربية
הזמנת
הרצאה
פייסבוק
  • יום אחד ללא בשר
    • טוב לסביבה
    • טוב לבריאות
    • טוב לכיס
  • למי מתאים
    • בבית
    • בעבודה
    • שפים וחברות הסעדה
    • רשויות מקומיות
    • אנשי חינוך
  • מה אוכלים
  • גלריה
  • מה חדש
  • מי אנחנו
  • צרו קשר
  • קציצות
  • תבשילים וממולאים
  • מאפים ופשטידות
  • מרקים
  • סלטים
  • דגנים וירקות
  • במיוחד לילדים

קטניות

טופו מושחם עם פנקו, פיסטוק וקשיו ברוטב סויה מתקתק, בצל ירוק וג׳ינגר

מנה חמה של טופו בציפוי פנקו שיכולה לשמש כתוספת או כמנה בפני עצמה

פירה שעועית לבנה

פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.

קוסקוס עם תבשיל ירקות עשיר

מרק ירקות עשיר בחומוס לקוסקוס – מנה בריאה ומזינה בחלבון מהצומח!

חומוס בבצל וצימוקים

תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!

מתכון קציצות עדשים וקישואים

מתכון של איתי פרקש
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"

קציצות עדשים וטופו

קציצות עתירות בחלבון ברוטב עגבניות עשיר

טען מתכונים נוספים

נשמח לשמוע מכם!

אימייל
פייסבוק
סיר סיר

מבשלים מיטלס מאנדיי - חוברת המתכונים

סיר

כן, אני רוצה לקבל תזכורת שבועית! > להרשמה


© 2026 כל הזכויות שמורות לעמותת יום שני ללא בשר

פיתוח: Wise Digital | עיצוב: הפועלות