סמבוסק אפוי
רעיון נפלא לארוחת ערב מזינה וטעימה
פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
אורז עם עדשים וירקות
ארוחת אורז, קטניות וירקות בסיר אחד. תענוג.
מרק כתום עם פינוק זעתר
מרק טעים ומזין עם עדשים
טופו בטעם פיצה
מתכון טעים ומהיר של גלי לופו אלטרץ
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"