ממרח חומוס ואבוקדו קייצי
מתכון לארוחת צהריים טבעוניות קלה וטעימה. חומוס ואבוקדו מרוסקים ביחד והכול מגולגל בתוך טורטייה או פיתה – ארוחה קיצית מושלמת
סינייה כרובית עם עגבניות מיובשות ומג'דרה
תבשיל מורכב של ירקות וקטניות שטעמו מצדיק את כל ההשקעה בו
חומוס בבצל וצימוקים
תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!
המבורגר טבעוני
מתכון פשוט לבורגר עדשים
פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
טופו בטעם פיצה
מתכון טעים ומהיר של גלי לופו אלטרץ
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"