סלט עדשים ים תיכוני
מתכון סלט ים תיכוני קליל של השפית פיליס גלזר
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
סלט קינואה ברוטב קארי
סלט מכל מה שנשאר במקרר. בערך
טופו בטעם פיצה
מתכון טעים ומהיר של גלי לופו אלטרץ
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"
פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
סינייה כרובית עם עגבניות מיובשות ומג'דרה
תבשיל מורכב של ירקות וקטניות שטעמו מצדיק את כל ההשקעה בו