סלט לוביה / שעועית ירוקה ים תיכוני
סלט צבעוני מרענן שמתאים כמנה ראשונה או כארוחה קלה בפני עצמה
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
שווארמה טופו
מתכון של עדי שפירא כותבת הבלוג דובדבנים של טעם adishapira.co.il
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"
אצבעות שניצל טופו
מתכון חביב על ילדים של נופר יונאי
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"
חומוס בבצל וצימוקים
תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!
דאל עדשים כתומות
תבשיל עדשים בסיסי מהמטבח ההודי