פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
פסטה ברוטב עשיר
דרך טעימה ומפתיעה לשלב יותר קטניות בתזונה של הילדים ובכלל
כדורי בשר מן הצומח
תחליף כדורי הבשר הצמחי עשוי מפלפלים אדומים ושעועית לבנה, שעם תיבול מתאים הופך לטעים מאד
חומוס בבצל וצימוקים
תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
המבורגר טבעוני
מתכון פשוט לבורגר עדשים