קוסקוס עם תבשיל ירקות עשיר
מרק ירקות עשיר בחומוס לקוסקוס – מנה בריאה ומזינה בחלבון מהצומח!
חטיפי טופו פריכים
חטיפי הטופו ורוטב הקטשופ-קארי הייחודי הם נישנוש נעים או תוספת מבורכת לכל ארוחה, בעיקר להנאת הילדים
קציצות עדשים וטופו
קציצות עתירות בחלבון ברוטב עגבניות עשיר
סמבוסק אפוי
רעיון נפלא לארוחת ערב מזינה וטעימה
דאל עדשים כתומות
תבשיל עדשים בסיסי מהמטבח ההודי
סלט קינואה ברוטב קארי
סלט מכל מה שנשאר במקרר. בערך