פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
ממרח חומוס ואבוקדו קייצי
מתכון לארוחת צהריים טבעוניות קלה וטעימה. חומוס ואבוקדו מרוסקים ביחד והכול מגולגל בתוך טורטייה או פיתה – ארוחה קיצית מושלמת
מרק כתום עם פינוק זעתר
מרק טעים ומזין עם עדשים
חציל ממולא באורז וקטניות
חציל ממולא בשעועית לבנה ואדומה, ירקות ואורז מלא
קוסקוס עם תבשיל ירקות עשיר
מרק ירקות עשיר בחומוס לקוסקוס – מנה בריאה ומזינה בחלבון מהצומח!
חומוס בבצל וצימוקים
תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!