קערת דרקון הקוקוס

מתכון אורז וירקות קליל ומשביע של הבלוגרית ניקי מברוקלין ומתוך הבלוג The Tolerent Vegan

ריזוטו סלק

מתכון של השף דיויד פרנקל – ריזוטו סלק עם צנוניות מוחמצות וגבינת ברינזה

נזיד שעועית

מתכון של מימי אבישי
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"

תבשיל אפונה וכרפס

תבשיל זה ניתן להגיש לצד בורגול, אורז, פתיתים או פסטה של הנטורופטית שירי מזור