אורז עם עדשים וירקות
ארוחת אורז, קטניות וירקות בסיר אחד. תענוג.
לביבת רושטי
הבלוגרית חני הראל במתכון חנוכה מעט שונה – רושטי. אותה לביבת ענק שוויצרית, יכולה לחדש בימי חג, לצד סופגניות ולביבות או בימי חול, כמנה לכל דבר
פסטה ברוטב פסטו ברוקולי
מנה קלה להכנה, בריאה וטעימה של רוטב פסטו עם טוויסט בריאותי, כשהברוקולי הופך להיות כוכב המנה
סלט תפוחי אדמה צרפתי (ללא מיונז)
סלט תפו"א קליל וקיצי ברוטב ויניגרט במקום מיונז
סלט ים תיכוני של פלפלים ועדשים
סלט אביבי שיתאים כמנה ראשונה או ארוחה בפני עצמה
דפי אורז במילוי ירקות ברוטב אסיאתי
מנה מושלמת קלה ונעימה. מתאימה כמנה עיקרית או כתוספת. באדיבות השפית אביטל סבג