ספגטי מקישואים ופסטו ב-10 דקות
מנה קלה ומהירה להכנה ומלאת אנרגיה בסגנון איטלקי
חציל קלוי על טחינה עגבניות צלויות
חציל קלוי על טחינה עגבניות צלויות של השף ג'יוואן גיל רייזר מ"קפהדרציה" בהר תבור
שעועית צרובה עם פטריות ועגבניות שרי
יופי של מנה לצד או מרכז הצלחת
שיפודי ירקות
שיפודים עם משרה הטחינה־סילאן שחייבים לנסות.
מג'דרה משודרגת
תוספת אורז ועדשים בעלת ערכים תזונתיים גבוהים
אספרגוס עטוף באצה עם פירורי טופו ולימון
מה עושים עם אספרגוס