סלט תפוחי אדמה צרפתי (ללא מיונז)
סלט תפו"א קליל וקיצי ברוטב ויניגרט במקום מיונז
פלפלים ממולאים במג'דרה
פלפלים ממולאים עשירים בחלבון
פסטה כרובית סיציליאנית
מתכון סיציליאני לפסטה בכרובית, לא פחות
שעועית ירוקה ברוטב אסיאתי
מתכון בעל ניחוח צרפתי אסיאתי שיכול לשמש מנה ראשונה ואפילו מנה עיקרית לארוחה נטולת בשר
פסטה ברוטב עשיר
דרך טעימה ומפתיעה לשלב יותר קטניות בתזונה של הילדים ובכלל
מג'דרה משודרגת
תוספת אורז ועדשים בעלת ערכים תזונתיים גבוהים