מג'דרה משודרגת
תוספת אורז ועדשים בעלת ערכים תזונתיים גבוהים
אורז עם עדשים וירקות
ארוחת אורז, קטניות וירקות בסיר אחד. תענוג.
סלט עדשים ים תיכוני
מתכון סלט ים תיכוני קליל של השפית פיליס גלזר
סלט קינואה ברוטב קארי
סלט מכל מה שנשאר במקרר. בערך
תבשיל סיצילאני של ירקות וקטניות
תבשיל סיציליאני של בורגול, עדשים, טופו ואגוזים באדיבות מסעדת קפה גלריה, כרכור
חומוס בבצל וצימוקים
תבשיל חומוס מהיר, טעים ועתיר חלבן!
