המבורגר עדשים שוחרות של Tasty
בורגר מושלם עם הנחיות הכנה מצולמות.
אורז עם עדשים וירקות
ארוחת אורז, קטניות וירקות בסיר אחד. תענוג.
מרק כתום עם פינוק זעתר
מרק טעים ומזין עם עדשים
תבשיל אפונה וכרפס
תבשיל זה ניתן להגיש לצד בורגול, אורז, פתיתים או פסטה של הנטורופטית שירי מזור
פסטה ברוטב עשיר
דרך טעימה ומפתיעה לשלב יותר קטניות בתזונה של הילדים ובכלל
שיפודי ירקות
שיפודים עם משרה הטחינה־סילאן שחייבים לנסות.