קציצות עדשים וטופו
קציצות עתירות בחלבון ברוטב עגבניות עשיר
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
שניצלוני תירס אפויים
מתכון של גלי לופו אלטרץ
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"
פסטה ברוטב עשיר
דרך טעימה ומפתיעה לשלב יותר קטניות בתזונה של הילדים ובכלל
פסטה ברוטב פסטו ברוקולי
מנה קלה להכנה, בריאה וטעימה של רוטב פסטו עם טוויסט בריאותי, כשהברוקולי הופך להיות כוכב המנה
מרק כתום עם פינוק זעתר
מרק טעים ומזין עם עדשים