במיוחד לילדים Archives - יום שני ללא בשר

פירה שעועית לבנה

פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.

קסאדיה עבה, שמכינים משלוש טורטיות. מתכון של איתמר דבידוב מ-Tres Pesos

מתכון של גלי לופו אלטרץ
מתוך חוברת המתכונים "מבשלים מיטלס מאנדיי"

מתכון לארוחת צהריים טבעוניות קלה וטעימה. חומוס ואבוקדו מרוסקים ביחד והכול מגולגל בתוך טורטייה או פיתה – ארוחה קיצית מושלמת

דרך טעימה ומפתיעה לשלב יותר קטניות בתזונה של הילדים ובכלל

פינוק קל ומהיר ללא גלוטן שהוא גם טעים ובריא. מה עוד צריך בחיים 🙂