קוסקוס עם תבשיל ירקות עשיר
מרק ירקות עשיר בחומוס לקוסקוס – מנה בריאה ומזינה בחלבון מהצומח!
מרק כתום עם פינוק זעתר
מרק טעים ומזין עם עדשים
פירה שעועית לבנה
פירה עשיר בחלבון וטעים טעים.
כדורי פיסטוק וזרעי שומשום
חטיף טבעוני ובריא שילדים – ומבוגרים – יאהבו במיוחד
שיפודי ירקות
שיפודים עם משרה הטחינה־סילאן שחייבים לנסות.
ממרח חומוס ואבוקדו קייצי
מתכון לארוחת צהריים טבעוניות קלה וטעימה. חומוס ואבוקדו מרוסקים ביחד והכול מגולגל בתוך טורטייה או פיתה – ארוחה קיצית מושלמת