1. מחממים את התנור ל־180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
2. המשרה: מערבבים את כל מרכיביה בקערה.
3. משפדים את הירקות על שיפודים ומניחים בתבנית. יוצקים עליהם את המשרה. אופים 5-7 דקות, עד שהם משחימים. הופכים את השיפודים וצולים עוד 3-4 דקות, עד שגם הצד השני משחים. מוציאים ומגישים.

מומלץ להגיש לצד פירה שעועית.