מתכונים

  • כדורים דמויי בשר מעדשים

    11.05.2014

    כדורי העדשים האלה הם בסיס לתבשילים רבים: לצד אורז, על גבי פסטה, עם תפו"א או פירה ועוד. בקיצור – בסיס טוב שיהיה במקרר עבור בני המשפחה

    טבעוני
  • 'על האש' בלי בשר – זה אפשרי וזה מומלץ

    01.05.2014

    קבלו כמה אלטרנטיבות צמחוניות וטבעוניות עבור מי שאינו אוכל בשר ועדיין רוצה להשתתף בברביקיו

  • ממרח דמוי 'נוטלה' ללא חלב

    27.04.2014

    הנה דרך להכין ממרח בריא וטבעוני, דמוי ממרח הנוטלה המפורסם, שהילדים (וכל המבוגרים) יישמחו לקבל בסנדוויץ'

    טבעוני
  • מרק קוסקוס / שף אילן פרי

    06.04.2014

    קוסקוס אפשר להכין בקלות משקית אבל המרק הוא הסוד האמיתי. קבלו מתכון קל וטעים

    טבעוני
  • פסטה ברוטב פסטו ברוקולי

    30.03.2014

    מנה קלה להכנה, בריאה וטעימה של רוטב פסטו עם טוויסט בריאותי, כשהברוקולי הופך להיות כוכב המנה

  • סלט קונפטי של אורז ותירס

    20.03.2014

    סלט בריא, קל וטעים, שמזמן חוויית בישול של הורים וילדיהם. טוב לחופשים אבל לא רק

    טבעוני
  • פלאפל ירוק מפיסטוקים ועשבי תיבול

    16.03.2014

    זה נכון שפלאפל הוא מן הצומח מלכתחילה, אבל ההרכב של זה עושה מהקציצה המוכרת דבר חדש לגמרי ומעניין למדיי.

  • פסטה פיצ׳י / סבינה ולדמן

    09.03.2014

    הכירו את הבצק הרבוך – בצק מפנק וקטיפתי שחוסך לכם מכונת פסטה

    טבעוני
  • ספגטי מקישואים ופסטו ב-10 דקות

    02.03.2014

    אם אתם רוצים מנה קלילה אך מלאת אנרגיה לארוחת צהרים וגם לארוחת ערב, שאינה סלט, הרי שמנה זו, בסגנון איטלקי, היא אופציה נהדרת, קלה להכנה ומהירה מצרכים 4 קישואים מקולפים (רצוי זוקיני) מרכיבי הרוטב: 1 כוס אגוזי קשיו 1/2 כוס …

    טבעוני
  • קציצות כרובית ורוטב עגבניות / קיקו

    23.02.2014

    תבשיל קציצות כרובית, שיכולות להיות תוספת או המנה העיקרית כולה